Osastolta annettiin ateriasuunnitelma, jota tulisi noudattaa:
Aamupala:
lasi kevytmaitoa
lautasellinen puuroa
1 pala leipää ja levite
1 kpl juustoa tai leikkelettä
kurkkua, tomaattia, paprikaa
Lounas:
lasi kevytmaitoa
lautasmallin mukaan ruokaa ja salaattia
1 pala leipää ja levite
jälkiruokaa jälkiruokakulhollinen
Välipala:
jogurtti, hedelmä tai kahvileipä
lasi mehua tai kevytmaitoa
(poikkeussääntönä, jos otan kahvileivän, voin ottaa teetä juotavaksi maidon tai mehun sijaan)
Päivällinen:
lasi kevytmaitoa
lautasmallin mukaan ruokaa ja salaattia
1 pala leipää ja levite
Iltapala:
lasi kevytmaitoa
jogurtti
2 palaa leipää ja levite
2 kpl juustoa tai leikkelettä
kurkkua, tomaattia, paprikaa
En tykkää.
Olo kuin laumastaan ajetulla.
Tuo on normaaliruoka-annos, mitä ihmisen tulisi syödä päivässä. Sä pystyt siihen kyllä.
VastaaPoistatuonkaltaisen sain itekin, mut en ole pystynyt sitä kertaakaan noudattamaan. lapsena sain liian vähän ruokaa aina joten en ole varmaan ikinä syönyt noin paljon ruokaa per päivä. mut en kyllä tarvikaan, ylimääräistä kymmeniä kiloja. sä kasvat vielä ja tarvitset tuon määrän, kyllä se siitä alkaa sujua kun jaksat yrittää. tsemppiä, ja parempaa uuttavuotta.
VastaaPoista